Entrenament número 12 - 17 de març de 2013

HOLA ¿QUE TAL?, ¡¡BUENOS DIAS!!, ADIÓS MÁQUINA!!!! ADIÓS!!!....

Bon dia a tots correvoladors!!! Mare meua quant de temps sense escriure res ací!!!!

Un mes y un día después de la última entrada elaborada el pasado 16 de febrero en el 15K de Valencia, al fin retomamos los entrenes en grupo tras la ausencia de un servidor en el último "Gran premio de Oliva". València en falles!!!! si señor, pero a nosotros nos daba igual no hay evento que nos haga abandonar nuestro exhaustivo plan de entrenamiento, ilusionados en esta ocasión con sacarnos la espinita de la ciclo ruta CV-33 en salida matinal (que por cierto es la mejor hora para correr) nos dispusimos a perfeccionar el ritmo de carrera abortando cualquier pico de ansia que nos hiciera disminuir nuestro extensivo ideal de carrera.

Tras la celebración del Primer Gran Premio de la temporada de la F1 (en Australia) y la información aportada a los corredores por un servidor que les fastidió por completo la futura retransmisión a mediodía del segundo puesto de Fernando Alonso, nos dispusimos a trotar hacia las lejanas tierras de Alcácer a través del serpenteante y ,en a priori aburrido, trazado del camino del AVE, charlando a cerca de  múltiples temas referentes a lo laboral, al ocio, al señor Santolaria (jejejeje) o por ejemplo a la "sublime" educación de los bicivoladores domingueros, experimentando así, la regla de que tan sólo uno de cada 5 o 6 bicivoladores (un 18 o 20%) saluda al cruzarse con amantes del running a lo largo del entrenamineto, y oye, es verdad!!!!! jajajaja de ahi el original título de esta entrada....

Con la idea en esta ocasión de hacer las fotos en carrera (o de intentarlo al menos) y de sustituir los geles por la fruta deshidratada y las pasas como fuente calórica y energética afrontamos la segunda parte del entrenamiento de camino hacia Picanya, dando caza a un veterano corredor algo desvencijado, ligeramente destartalado en su técnica de carrera y a ritmo muy suave al sonido de en X minutos objetivo interceptado!!! En esta ocasión nuestro querido líder Javier Moncholí no tuvo bastante con restregarnos en el morro una sola vez su superioridad en carrera haciendo un último "arrepretón", sino que la vacilada fué mucho mas allá, hubieron 2!!, la primera en plena subida al punto que eleva la ciclo ruta sobre la autovía de Torrent y un segundo llegando a las inmediaciones del Ausias March en el que un servidor plantó cara al sprint del macho alfa con largas zancadas al mas puro estilo Ussain Bolt gritando "Al ladrón, al ladrón, no huyas canalla" lo que provocó que los peatones se giraran con una sonrisa de complicidad entendiendo lo gracioso de la situación. La reacción llegó con demasiado retraso eso sí (demasiada tiro o no tiro pensé después), lo que produjo que un servidor no pudiese alcanzarle.......algún día te cogeré guarro!!!! jajajajajaja

Puesto que ratolí de l´Albufera está entrenando por su cuenta de manera constante e inteligente para encontrar su ritmo extensivo ideal, todo parece indicar que las tiradas largas estan a la vuelta de la esquina de nuevo..........bien!!!!! Pensando ya en la siguiente media maratón, Moncada 7 de abril y yendo las mentes perversas como la mía un poco mas allá, TORRENT esta ya ahí como aquel que dice, los depósitos de ilusión vuelven a cargarse, las ganas rebosan en nuestro subconsciente, los entrenes aumentan en cantidad y calidad, las mejoras en tiempo, ritmo y las sensaciones agradables cada vez fletan a mayor velocidad nuestro hipocampo....esto es positivo, parece que hemos encontrado el camino correcto, las mejoras van llegando y en cierto modo ha sido bueno el tropezar y tener un par de malas experiencias para gastar la mala suerte de cara a noviembre, todo esto nos hace crecer, sacar el "percherón" que llevamos dentro y hacernos mejorar en cada brazada, en cada zancada, en cada sístole y en cada diástole........la otra mañana yendo a la mascletá de Valencia escuchaba los atronadores sonidos de los timbales de charangas de percusión cercanas a Blanquerías y mis pelos se ponían de punta al recordar con ese sonido la escalofriante escena del kilómetro 33 en la calle Tomás de Montañana (al final os la vais a aprender jejeeje) del pasado 17 de noviembre de 2012. Los pelos como escarpias amigos!!!!!!!! 

Mientras que llega Moncada ya sabeis, entrene y mas entrene, yo desde Elda y vosotros junticos (como dicen por aqui) rumbo al 42K, la mayor aventura de nuestra vida, ánimo, ya sólo son 241 los que restan y un servidor ya está inscrito!!!!!!! Hasta pronto máquinas......un abrazo de JUANITO el TRASTO. Adeu!!!!